杭州专医院？坐骨神经痛可以做哪些运动？引起坐骨神经痛的原因有很多，所以在治疗坐骨神经痛的时候一定要根据自己的病因选择正确的治疗方法，而且一定要尽早的去治疗，千万不要等到疼痛难以忍受的时候才开始着手去治疗，为帮助大家更好的医治这病，下面给大家说说，坐骨神经痛可以做哪些运动。
患上了坐骨神经痛后，患者可以适当的做一些运动，这对于病情的恢复是有帮助的，患者可以做卧位体操，患者仰卧，交替屈腿，在伸直两腿，在交替向上抬腿，循序渐进的运动，坐位体操，患者坐在椅上，双腿垂地，脚跟着地，脚尖翘起，双手平放于腿上，然后逐步的向前弯腰，双手推向脚步，患者选择做这些运动有利于坐骨神经痛的缓解。
得了坐骨神经痛的患者，千万不要因为害怕疼痛而不去运动锻炼，这样做也不利于病症的恢复，适当的运动对身体是有好处的，坐骨神经痛就是指坐骨神经病变，患者的腰，臀部，大腿后，小腿外侧和足外侧都会发生疼痛，大部分的患者坐骨神经痛主要是由于腰椎突出而导致的。
温馨提示：虽说患上坐骨神经痛做运动有很多的好处，但一定要选择合适自己的运动，避免做一些运动量过大的活动，以免起到反作用，使得自身的疾病加重，造成更严重的后果出现。
案
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享
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