有些人只是单纯的体验了一把惊险过山车视网膜脱了，也有些人摸黑玩手机视网膜脱离，眼前模糊视物变形，更离谱的还有在大太阳下看手机，四十分钟，就脱落了。
我们在此提醒，近视的你可得谨慎了！尤其是近视度数超过度的高度近视……
高度近视有什么危害？
相对于正常人来说，高度近视眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，眼轴不断增长将导致眼底病变，如视网膜劈裂、*斑裂孔、*斑出血、脉络膜新生血管、视网膜脱离、脉络膜视网膜萎缩等，并发白内障、青光眼等疾病的风险也大大升高。
以下剧烈运动，高度近视患者应尽量避免：
1、篮球、足球等激烈运动
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、拳击等都属于剧烈运动，都有导致视网膜并发症的危险。
2、过重的体力劳动
体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视应该量力而行。
那么，高度近视如何规避致盲风险？需做到以下三点：
一、运动要量力而行
可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、太极、瑜伽等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
二、定期检查，并随时留意眼睛情况
高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗。
三、尽早矫正、预防，让近视处在低度状态
除了少部分高度近视患者是先天遗传性疾病，大多数高度近视都是由于后天的不正确用眼导致的，普通近视如果不加控制就会发展成为高度近视。
万博士·新视觉眼镜
诸城
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