说起补点什么膳食补充剂，俗称「脑*金」的DHA一直都是讨论的热点。
促进大脑发育，让娃变得更聪明，应该是每个麻麻的战略目标了。
自打怀了孕，DHA就成了孕妈群里的热门话题top1。
怀孕几个月开始补DHA呀？
听说多吃鱼能补DHA，吃哪些鱼有讲究吗？
我不爱吃鱼怎么办？
那么多DHA补剂，该选哪一款？
……
宝宝出生后，DHA就成了宝妈圈的热门话题top1。
宝宝怎么补DHA呀？
和其他补剂一起吃会过量吗？
DHA补剂怎么选才靠谱？
……
DHA被称为“脑*金”（全称是二十二碳六烯酸，其实就是脂肪的一种），人体自身不能合成，必须从外界获取。是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸，它对宝宝的神经、视力健康有一定的促进作用。
DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。
在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提到：维持机体适宜的DHA水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。[1]
所以呀，妈妈们在孕期更