今天给大家讲一下有关于DHA的小知识。
有一个调查中显示，中国妈妈最为关心孩子成长发育过程中
前三大问题之一就是如何让我家孩子更聪明！
那DHA这个时候就走进大家视野，可以说是大家都有共识，DHA能够让宝宝聪明的，我们也成之聪明豆、脑*金。
那么今天就和大家一起聊聊DHA到底是什么，为什么DHA能够帮助宝宝脑部发育，以及市面上琳琅满目的产品我们该如何选择。
①：什么是DHA？DHA的化学名称叫二十二碳六烯酸。
又称脑*金、聪明因子也叫聪明豆。他属于Ω-3系列多元不饱和脂肪酸，是属于必须脂肪酸，就是人体不能合成，必须通过外界的膳食来补充才能获得。同时人体内能起着重要生理作用的脂肪酸。
2、DHA广泛存在于人体的哪些部位。DHA广泛存在于人体的四大部位。包括大脑、视网膜、心脏、乳汁当中。3、大脑从什么时候开始发育？在20周开始也就是孕中期宝宝大脑的神经细胞，以每分钟25万个的速度裂变递增，一直到出生的时候达到顶峰，达到万亿个脑细胞已经集结完毕。这就构建了宝宝未来一生的智力基础4、DHA的作用？我们为什么要补充呢？首先DHA是神经细胞生长和维持的一个重要的一个成分，是大脑和视网膜的重要构成的成分。在人脑的大脑皮层中含量高达20%以上，主要集中在大脑皮层也就是灰质部分的，那灰质的就是大脑皮层的最表面。形状是褶皱型，像是核桃一样坑坑洼洼的
大脑皮层主要是神经反射区最活跃的一层。这一层发育的好，孩子的反射就敏锐。
5、视力方面：眼睛是心灵的窗户，明亮水汪汪的机灵的大眼睛，是我们都想要拥有的因为DHA在视网膜中的构成占比达到50%。视力是我们认识世界的最重要的工具，60%的信息来自于视力，眼睛，而DHA是构成视网膜特别是参与感光细胞的发育，能够让我们看到的世界更清晰。
要想让孩子眼睛好，不近视，那就一定要补充上DHA
6、所以DHA这么多好处，那么怎么选择DHA呢？DHA的来源目前主要还是2种一个是深海鱼油中提取，一个是深海微藻中提取的。7、二者有何区别呢？首先藻油DHA是无污染，是直接从海洋单细胞微藻中提取的未经食物链的传递，完全不介入海洋的环境，不含任何的色素，所以安全、无污染。鱼类的DHA，他是存在着污染的问题，大家知道一条鱼从小鱼长的大鱼。这个过程是需要一个生长的周期的。
因此藻油的DHA更适合孕妇和婴幼儿。
其次，相比较于鱼油，藻油DHA更有利于孕妇和婴幼儿的吸收，抗氧化性强，口感上也更纯粹不会有很腥气的味道。
鱼油DHA他更适合中老年人，也是因为在鱼油中含有EPA，而EPA又被称之为血管清道夫，可以帮助中老年人降血脂和稀释血液粘稠度。
8、补充DHA的摄入量有没有推荐呢？中国营养协会在年首次提出了关于中国人需要补充DHA的这样的一个数据。
在这个膳食标准当中是推荐0-6个月的儿童每天补充毫克的DHA。
推荐7-36个月的婴幼儿，每天补充毫克的DHA。
同时对于孕期，也首次提出了要补充Ω-3脂肪酸即DHA，一般建议-mg/天。
9、为什么在中国的膳食标准当中会额外的提议额外添加DHA呢，这跟我们的膳食结构是密切相关的。大家知道中国人的饮食习惯，是以吃猪肉、牛羊肉为主，而对于富含DHA的深海鱼类是占到中国人膳食的比例是非常小的。
深海鱼是富含DHA的食物，但是我们摄入量少，是很难保证我们每天摄入的一个足够数量的。
那么坚果呢？一个是摄入量少，其次坚果类的食物转化成DHA的几率也是极低的，甚至可以忽略不计。
吃2公斤核桃才能得到mg；
就是因为日常饮食中无法保证获取足量的DHA，因此需要我们在膳食以外，额外添加DHA的这种膳食补充剂。
10、食物中的DHA含量有多少呢？中国人经常爱说一句话就要补不如食补。
但是要是食补，每天我要吃5个鸡蛋，6块炸鸡、12只大虾，实际上是不太现实的。
11、君小宝DHA藻油凝胶糖果的优势？第一：原材料来源DHA来自深海微藻，全部采用裂壶藻，裂壶藻也是目前主流的DHA主要的微藻来源，其特性就是DHA含量高，EPA含量几乎等于零，纯净无污染，养殖、加工全程可控；
第二、胶囊设计使用非常方便，做成一板一版的便于携带，每个胶囊就像一个小鱼一样，对于小宝宝来说，我们是把他从尾端剪开，直接滴入宝宝的嘴里。安全又不浪费，同时也保证了剂量的一个准确；
第三、精准计量，每一粒中国含有mg的DHA，所以更加科学和专业。孕妇产妇可以直接加到2-3粒进行服用；
第四，价格真实，没有给消费者一个价格上的一个负担。
第五、产品溯源，追溯平台，一盒一码查真伪可以追溯来源。
12、吃多少？用量是多少？君小宝藻油的DHA凝胶糖果的使用方法：0-1岁，建议剪开胶囊皮，滴入口中1岁以上，家长监督下可以咀嚼食用3岁以上：家长监督下可以吞服建议上午随餐服用更好。
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