小腿后部肌肉拉伤的肌贴处理
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人到了一定年纪，特别是三十五到四十岁之间的人，有时在某些时候还觉得自己还能行，还没有开始衰退，还想拼一下，在运动场上还是发扬往日的风格，但身体状态这种事有时还真年龄不饶人，有时运动量稍大了就可能出问题，比如说小腿后面肌肉拉伤，就可能发生在你的身上，近期接收了这样几例患者，而且自己也深的体会，下面就这个问题发表一下自己的处理办法。02
首先，这类问题多出于爆发式用力蹬跳、准备活动不充分或长时期运动致过度疲劳致伤。主要症状为：伤后疼痛明显，隔夜后加剧，行动不便，需要脚尖支撑才能行动，疼痛的部位在拉伤部位，如果肌肉撕裂时还会伴着拉伤肌肉缩成一团（特别是腓肠肌时更明显），自愈可能在一个月左右。
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近期收纳的几位患者基本上是一类情况，就是腓肠肌的拉伤，过三天后不见好转而过来的。都觉得很严重（因为和以前拉伤情况不一样），第一次我试着用多灵霜后再贴扎，因为一直以为霜是万能的，但这时不是的，霜没有贴的效果好，（以后会专门写一篇霜的文章，因为上课时基本上没有讲这个问题），处理完后疼痛减轻六成左右，第二天回访时还是很痛苦。
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第三天又过来处理，这时只用贴布，以固定，放松，十字止痛为主，效果不错，患者相对比较满意，而且能体态较正常的行走，次日回访也不错，维持三天左右。
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第三次又相同的方法贴了一次，维持了五天左右，基本正常行动，但运动还是困难或信心不足，可是收缩肌肉部分一直解决不了，到了第四次时因为疼痛问题基本没有，做了一次循环、导流加放松，当时体感不明显，因为疼痛本来就不严重了，维持也在五天左右，后来就不再来了，大概45天左右又在球场上碰到了，私聊说能基本运动了，但不敢发全力，有转运动项目的想法，篮球改玩羽毛球，现在一起开玩羽毛球了，那收缩的那团也渐渐小很多了，感谢身体的自我代谢和调整能力，这五名患者当中也包括我自己，伴随着身体的恢复，运动时间又长了起来，但愿没有伤痛加打扰！