很多人在选购台灯的时候，都不知道应该怎么挑选，今天就来给大家讲一下
直接给你个合格护眼灯的清单吧
选择标识齐全，有3C标注，灯具参数都有的产品
购买照度和均匀度指标达到A级的产品，初次使用可看下正常动作是否有刺眼眩光，能否倾斜阅读，灯光是否均匀和照明区域是否覆盖全
选用高显色指数≥95，底色度的灯具容易色彩失去饱和度，颜色失真，造成视觉疲劳加深近视。
要注意色温合适的灯，最好不超过K的产品，最高不超过k的
你说的白色灯和黄色灯，其实指的是灯具里面的色温，这也是一个合格护眼灯的要素。
黄色灯光也是暖色光，是低色温，里面红色成分多点，蓝色成分少点；那白色的护眼灯，是冷色光就是偏蓝的，色温高的。
根据国家《LED室内照明应用技术要求》规定了长期在灯具下工作学习的，色温不宜高于K，一般色温k的等，柔和带点黄，比较适合阅读学习工作。
——你觉得黄色灯光看不清东西是因为显色指数低于95，文字图片饱和度不足，阅读清晰度不足。
只要选择色温在k，最高别超过K就可以，不用去纠结白光还是黄光灯。
其实对眼睛保护的中式，挑选灯具是最重要的是要注意蓝光和频闪，这两部分是护眼灯对眼睛伤害最大的要素，所以要学会如何去辨别
1.蓝光
蓝光指的是自然光下可见光谱中深蓝的光（-nm），蓝光是对人眼视网膜有损害的可能，伤害的程度和你接收到的蓝光剂量是有关的，尤其是波段-纳米的短波段蓝光伤害最大。
因为这段波长短能量强，能过穿透角膜和晶状体直达视网膜并造成伤害。发出比较多蓝光的设备有显示器，冷色LED和荧光灯等
特别是家里有小孩的，要特别注意。因为青少年的晶状体对蓝光有比较高的透光率，也就是受蓝光的伤害会更大。
其实从蓝光来说，最好的灯反而是白炽灯和卤素灯，柔和不伤眼睛，它们是最接近自然光源的，，但他们耗电和寿命，很难作为护眼灯来使用的，现在大部分人家里都是使用LED灯具。
2.闪烁
这个其实是灯光闪烁，简单讲就是灯光会出现肉眼可见的闪烁，这个会让眼睛疲劳，如果灯具频闪严重，会有不适反应：头痛和眩晕。所以我们必须选择无频闪，杜绝频闪。
方法就是用手机摄像头拍摄，看到是否有光栅闪动，就可以鉴别有没有频闪出现了。
以上就是挑选一个合格舒服能够保护眼睛的“护眼灯”。
我比较推荐欧普照明的护眼灯，一个很老牌子，专业做灯具的，蛮好的，这隔护眼灯我在用了三年了，现在还在用着。
3A级别灯具（等级越高安全性能越好）3中调光，满足不同情况的灯色氛围灯罩材质：ABS灯身材质：铁插电式台灯，无蓝光的（合格）显色指数：≥95（合格）色温(k)：自然光（K-K合格）
点击商品卡片查看优惠价格：
欧普照明（OPPLE）AAA级护眼灯国AA级LED插电书桌护眼灯中小学生学习宿舍卧室儿童学习台灯京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买好评度很高，销量也很不错
日常使用的话，像夜灯类的，建议使用黄色灯光，因为工作一天都是在冷色白光中度过，人的精神是高度紧张的，在家里尽可能让自己更加放松，使用黄色暖色灯最最合适不过了
今天的分享就到这里了，希望对你有帮助