很多人有喝咖啡的习惯，工作提神来一杯，休闲娱乐来一杯。但你知道吗？咖啡因的摄入对我们的眼睛也会带来不同的影响。喝咖啡对眼睛到底是有益还是有害？一起来看看吧。
适量摄入咖啡可以：
缓解干眼症
咖啡因不但能够刺激唾液等消化液的分泌，同样能够刺激泪水的分泌。对于饱受干眼困扰的人群来说，或许可以通过适量摄入咖啡因的方式来缓解干眼症。
预防视网膜变性
咖啡中有一种成分绿原酸，可以有效预防视网膜的变性。我们的视网膜需要有大量的氧气，一旦氧气不足就会视网膜变性，也就会变成视力低下，而咖啡中这种成分有超抗酸化的作用，就可以很好地保护视网膜。
当然需要根据身体情况“量力而行”，过量摄入咖啡可能会：
诱发青光眼
喝太多咖啡可以导致青光眼发病几率增加，因为咖啡会刺激神经系统，造成眼压升高。每天喝3杯以上的咖啡，各种眼部的患病几率大大增加，特别是青光眼。
所有事物都具有两面性，适当喝咖啡是有益的，但如果过量摄入也会造成各种眼病和身体不适，切记饮食方面适量即可！