六种常见的伤眼行为，朋友们对照一下自己或者孩子，有没有中枪的。
一、离不开电子产品，无节制上网
随着电子产品的普及，一些人沉迷于网络，每天上网七八个小时甚至更多。长此以往，眼睛会出现干涩、发红、视觉疲劳等症状，严重伤害眼睛健康。所以在操作电脑时应保持良好的姿势，使屏幕上缘与眼睛同高，双眼平视或轻度向下方注视屏幕，连续操作电脑1小时，要休息5-10分钟。
二、关灯后玩手机
亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压升高，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大，视天使健康建议，连续玩手机别超过半小时。
三、烟酒不离，常被二手烟刺激
酒精会促进血液循环，使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度，毛细血管容易破裂，造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩，同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
四、常戴隐形眼镜、劣质太阳镜
在天气炎热的夏季，最好少戴隐形眼镜。淋浴、泡澡时，注意不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼镜，会污染镜片，造成眼睛不适。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线，反而会使更多的紫外线照射眼睛而增加眼睛的负担。
五、乱用眼药水
常见的眼药水，一般分为润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到补充眼睛内液、缓解视觉疲劳的作用，而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，经常使用易形成依赖，停用后则可能发生反弹，眼睛变得更红。
六、阅读姿势不对
读写姿势不正确，是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书，不要走路看书。如果短时间内难以纠正，那至少应每隔一小时伸伸懒腰并活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。
未来3年全球将会井喷式爆发——眼疾
每6秒钟看一次手机，甚至一直抱着不放，近视率56%以上
50岁以上眼部退行性病变%
爱眼护眼刻不容缓！
对未成年的孩子来说，我们做父母的是第一责任人！孩子的眼睛，家长负责！
下面给各位家长普及一个非常重要的护眼知识：
近视三不要一、散瞳
散瞳滴的是阿托品是麻药，没有任何治疗意义，只是让睫状肌瘫痪，看在麻醉睫状肌的情况下能不能聚焦视网膜成像！当麻药失效后会引发快速增长度数。
二、角膜塑形镜
只是用8小时来压缩孩子的眼球，让眼轴强制缩短，长期戴引发眼睛干涩红肿是轻的，和古代的裹脚一样道理……想想你家孩子以后的眼球会是什么样子！
三、激光手术
短期解决了近视问题，因为医生把孩子的角膜揭开在里面刻了一个凹凸镜，各位家长想想，孩子的框架眼镜坏了可以换，那刻在孩子眼睛里的镜子坏了该怎么办，伤害是不可逆的，不能换眼睛吧……
关于散瞳，很多家长是不理解的，到医院里医生也会说，又是听谁乱七八糟的说了什么了吧。如果说没有学习，我也不懂，我儿子小时候也做了好多次散瞳，甚至有一段时间，滴散瞳的眼药水来控制近视，但是事实上，停了之后，近视度数猛涨。散瞳的危害
一散用三年
一次散瞳相当于用三年眼睛
为什么不建议散瞳
散瞳药品会破坏眼肌的舒张力，完全麻痹睫状肌使其在失去调节能力状态下去验光，很长一段时间，虹膜、眼肌、血管均处于麻痹状态，失去动态能力，不能屏蔽有害光线，会破坏眼底细胞的保护力度，经常散瞳会导致视力下降趋势，其中快速散瞳药物比阿托品慢散药物伤害更大，因为它让眼肌丧失调节能力更大。
72岁的RobertB.Sanet!教授年就正式提出，散瞳除了让医生检查起来更简单快速以外没有任何意义，中国孩子散瞳验光是错误的，散瞳处方不能用于配镜对于排除眼底病变，扩瞳散瞳还是有必要的。
这两段文字大家可以认真读一读，觉得有道理的，那就不要去随便做散瞳。
关于，角膜塑形镜，又叫做OK镜的，真的OK吗？何谓角膜塑形镜，顾名思义塑形，就好像晚上睡觉的时候给角膜穿了塑形衣，不说睡眠的时候眼睛得不到呼吸，最重要的是青少年的眼球是在发育中的，怎么可以用一个统一的模具塑形呢？图片上的文字非常形象的比喻了：和古代的裹脚一样的道理，想想你家孩子以后眼球会是什么样子？角膜塑形镜，俗称OK镜美国眼科医生协会曾撰文指出，角膜塑形镜对角膜，眼睛和视力有五大副作用或危害。第一、不小心，角膜塑镜会使角膜发炎，穿孔，眼睛瞎掉。第二、“剥夺氧气”。结果是“干眼”。一般1-2年“干眼”形成。第三、角膜中心变薄;角膜中心变薄是“圆锥角膜病”(俗称“突眼病”)的主要病因之一。第四、角膜曲率变形(角膜中心变薄周边相对高出)。其结果是不规则散光和不规则重影，不规则重影无法治愈!第五、其他难以预料的眼科疾病的综合症。角膜塑形镜在日本法律规定18岁以下的孩子禁止使用，医院却在给中小学生使用。激光手术其实，激光手术并没有真正解决近视问题，而是揭开角膜在眼睛里面刻了一个凹凸镜，相当于把眼睛带到了眼睛里面。眼底的近视度数没有改变，眼底的问题还继续存在。所以说激光手术治疗眼睛也只是让你看得清楚，而不是真正解决近视问题。而做了激光眼睛之后，近视反弹是非常正常，复发率非常高，而再次近视不可逆。
同时，因为手术的破坏性，一定程度上影响了角膜吸收养分，畏光，干眼症等是非常正常的手术后遗症，那么，10年20年之后呢？会有更多的并发症，这也是为什么有一些专家医生封刀的原因。
特别给大家分享这个知识点，是希望家长更加理性的去对待孩子的近视！专家说：只要孩子每天在读书，写字，每天产生的眼疲劳不消除掉，就会形成近视或者近视加深。所以说如果还没有近视，那么从小预防是最明智的，预防永远大于治疗！一旦孩子近视了，那么，家长更加要重视，找到适合的方法来帮助孩子维控近视。那么，不管是预防还是维控，有几个关键词：
1，睫状肌
2，眼疲劳
3，营养
首先，不管是近视散光远视弱视还是老花等视力问题，都是眼睛的调节能力不好了（就像相机的调焦功能）这块睫状肌是关键。
我们护眼中心的三合一调理中，就是通过眼波理疗仪训练睫状肌，让它恢复自主调节能力。
同时，孩子眼睛每天都在高强度用眼，每天都在营养流失，如果精准地能够补充一些营养，那就更好了。
我们的视天使眼部精华干细胞技术直击睫状肌，瞬间消除眼疲劳，而且随时随地给眼睛补充营养，种营养因子10秒钟透皮吸收，精准地给眼睛补充营养，增加力量，坚持使用，可以提升眼睛的生理功能。
眼睛的自主调节能力恢复了，眼睛的生理功能也提升了，那么，提升裸眼视力是不是也是水到渠成的事情呢？
希望家长和孩子一起养成良好的用眼习惯！