湖北武汉，梁女士因为近视高达度，不得不摘除眼球。因眼球眼轴长度高出常人近50%。稍微一用力或者打喷嚏就会导致视网膜脱误。无奈痛失光明。
近距离看书写字，长时间看电脑屏幕，昏暗的光线下阅读、写作，躺着看电子书，长时间看短视频，刷微博，追剧……过度用眼造成的近视、散光，视力下降的问题已经屡见不鲜。
随着手机功能的日益完善，它早已成了每个人必不可少的工具。并且隐隐已经脱离了通讯工具这一范畴。成为了人们的精神“食粮”。甚至有些人还因此患有“手机没电综合征”，一旦手机没电或者电量低就会焦虑，恐慌甚至躁动不安。殊不知，手机不但逐渐侵蚀人们的精神，还在影响着人们的健康。尤其对于视力的影响，尤为巨大。
高亮度的屏幕对于眼睛的冲击是最大的，有些人为土省电，喜欢躺在床上关灯看手机。殊不知，黑暗的灯光条件下，长期看手机容易引起视疲劳。同时也会造成眼干眼涩，近视等症状。
再有，除了大人，越来越多的家庭给孩子配备的网课手机、电脑也在逐渐侵蚀孩子的视力。丰富的画面颜色，动作，频繁的刷新画面，都容易造成视觉疲劳。
每一个人在少年期都有一个“近视视力透支期”，当你过度用眼之后，你的眼睛自我调节的能力就会下降，久而久之，透支的视力就会被消耗完毕，若不及时进行纠正，那么，一旦透支视力消耗殆尽，就会造成真正的近视，而近视是不可逆的。无论是通过手术还是外戴眼镜，都只能起到矫正的作用，而不是治疗的作用。
那么，如何正确用眼呢？
合理安排用眼时间。工作，学习，娱乐，首先要控制时间，砍一会休息一会，给眼睛得到有效的放松和休息。并通过远眺，放松眼睛。
不要再强光或者昏暗的环境下看书写作，不要趴着，躺着看书。有条件的可以选购一款护眼灯，在正确的坐姿前提下健康爱眼。
不要用手揉眼睛，养成良好的卫生习惯。如果感到眼干眼涩，可以适当用一些眼药水或者立刻终止用眼，缓解眼疲劳。
多去室外活动，远眺，接触自然光，呼吸新鲜空气，这对眼睛也是很健康的。
学生一定要谨记“三个一”：一拳，一尺、一寸。胸口距离桌面外沿一拳；书本与眼睛之间的距离为一尺；手握笔处距离笔尖一寸。并坚持做眼保健操。
所以，科学用眼应从娃娃抓起，养成良好的用眼习惯，并定时的检查视力。正确用眼绝非一蹴而就，关键在于坚持。希望大家都能有个好的视力，有一对健康的眼睛。