人类熬夜研究委员专家，终于发现了人类无数熬夜的原因——赢一把再睡！
夜太美，尽管有危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
华灯初上，午夜未央，每个城市的夜晚总有躁动不安的心在喧闹着。
有的网友，给出了现代年轻人熬夜的“三宗罪”：追剧、玩游戏、刷微博。
可以这样计算一下：
通常现代上班族工作回家一般在七点以后，除去吃饭时间，真正开始追剧的时间大约在晚上8点到8点半，平均一个人每天有1-2部电视剧要追，也就是说看完电视已经是晚上的10点左右。
紧接着，洗漱一番爬上床，又开始新一轮的“手机时间”：打两三盘游戏，十一二点；刷一刷微博、朋友圈，一下子就到了一两点。
这样一计算，每天完成这“三样任务”，入睡的时间基本可以推算出在1~2点了。
另外，还有的网友这样说，“虽然熬夜也没做什么，但是总觉得早睡挺亏的……”
这样的理由也是让人啼笑皆非，但从另一方面也说明了国人“私有时间”的不够用。
由中国社会科学院财经战略研究院、中国社会科学院旅游研究中心与社会科学文献出版社共同主办的《休闲绿皮书：~年中国休闲发展报告》显示：
除去工作和睡觉，年中国人每天平均休闲时间为2.27小时，较三年前(2.55小时)有所减少；其中，深圳、广州、上海、北京居民每天休闲时间更少，分别是1.94、2.04、2.14和2.25小时。相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时，为中国人的两倍。
在年，国人的每天平均时间仅为2.27小时，相信在今天这个时间可能会缩的更短；而普通的电视剧一集播放时长在40分钟左右，打几盘游戏需要一两个小时，刷个朋友圈微博一下子半个小时也过去了。在繁忙了一整天后，国人的压力需要在这些休闲娱乐中去排解，而当在正常作息时无法完成这些项目时，我们愿意以“睡眠”来换取“时间”，在特别是焦虑的年轻人、压力大的中年人面前，比起“睡眠”，舒缓压力的“时间”对他们来说更有必要。
然而，“熬夜等于慢性自杀”，这一点，你不得不知道！
轻微的熬夜，会使人变成“熊猫眼”，而长期熬夜将会导致视力减退，关于长期熬夜视网膜脱落的新闻近两年也是频频发生。而且，经常性的熬夜，还会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，导致皱纹、皮肤暗淡、长暗疮等。
最恐怖的是，熬夜剥夺胃肠道休息的机会，慢慢的会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛；会造成血管收缩异常，诱发高血压或者加重病情；会影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，引发各类疾病。
所以说，熬夜，能用“睡眠时间”换取“舒缓压力的时间”，但长期以往，其实是在用自己的身体做等价交易。身体的免疫系统是一个天秤，你每天熬夜掏取的越多，天秤的另一端早晚会被掏空，当免疫系统被打破，身体迟早要出问题，这时候你有需要用今幸来改善修复你的免疫力。但是，这样代价，去又让白天的辛苦工作付诸东流！
该如何平衡，时间、金钱、压力、身体，确实是一个让人头痛的问题！