看了我上期文章的朋友们可能知道，我们留了个悬念，美国青少年使用手机的频率相较于我国丝毫不减，为什么他们的近视率却这么低呢？只是我们的七分之一，别急，这期告诉你答案哈~
据世界卫生组织发布的世界视力报告显示，美国大约有七成的孩子在6岁之前就有了自己的平板电脑，美国的孩子每天花在电子屏幕上的时间一点也不比我国孩子少，在调查了个妈妈后得到的反馈，统计得出美国孩子每天看电视分钟，使用平板电脑87分钟，智能手机80分钟，电子游戏机77分钟，笔记本电脑或台式机66分钟，看到这个数据，是不是感觉和自家孩子使用电子产品的时间差不多呢？那么，同样的看电视、玩手机，为什么他们的近视率就比我们低这么多呢？难道他们天生视力超群？基因优秀吗？可是并没有相关的数据吃撑这些说法。
其实，了解一点美国，或者说欧美国家的朋友们都知道，在欧美很多国家，孩子们都喜欢去户外实践，这一点和我国是有很大不同的，在我国，大多数孩子放学都会待在家里写作业，或者是玩电脑，但是在欧美的很多国家的家庭中，他们的孩子在课下都会去进行实践或者活动，欧美国家对于亲子活动还是比较流行的，打球、跑酷甚至是力量训练，一个不落。
根据《自然》杂志的研究报告，已经确认户外运动的时间是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越长，近视的风险也就越低，因为户外运动可以让眼睛接触到更多的阳光照射，从而诱发视网膜多巴胺的释放，对于儿童青少年来说，每天2个小时的户外运动是不可或缺的，不只是对身体的发育，更是对眼睛的发育成长作用明显。那么可能有人说，我挤不出两小时啊，其实，这个2小时户外运动不一定非要连续的两小时，是可以间断进行的，上学放学的路上都可以的。
最好的护眼方法就在我们的身边，养成良好的用眼习惯，切勿长时间近距离用眼，多进行户外运动，近视防控等不及，从现在就开始吧，勤动多练，愿大家都能够拥有一个睛彩视界~